老妈化疗后胃口好 涨胖5斤 全靠这个营养食谱！

很多人化疗的过程中都会瘦，吃不好，睡不好，心理压力还大。瘦的话很危险，体质会更差，抵抗力也下降。为了给老妈增体重，我也是想了好多办法，老妈陆陆续续涨了5斤了，挺有效果的，还是得用心，得想办法，下面是我总结的一些经验，还有给老妈做的食谱。

食谱是挺实用的，不用天天费心去想吃什么，还可以临时替换某个饭或菜，比如鸡肉换成鱼肉，香菇换成口蘑，就看自己口味了。

 

说到经验，我觉得其实就是一个字，全，一样别少，蛋白质别少，维生素别少、脂肪别少，好的碳水食物更不能少，就怕有人听信谣言，不吃主食，不敢吃油，更不能吃肉，几天身体就垮了。

 

我给老妈做的食谱就是按照“全”做的，蛋白质必须要足足的，蔬菜水果顿顿有，连家里的食用油都增加了橄榄油，亚麻籽油，还有Dr.LPS元气UP，每天两袋，属于提高免疫力、升高白细胞的补品，而且好消化好吸收，我很注意这个，吃的东西不消化就是白吃了。

 

具体给大家总结了几条，按照这样吃，化疗阶段基本就够了：

1、蛋白食物要多，每天至少吃3种以上，包括各种肉，猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅等、鱼、虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶好和豆制品等等。可以按照每顿饭有1种肉和1种豆制品是更好的.

2、多吃蔬菜和水果，每天5种蔬菜，3种水果。蔬菜多吃西兰花、菠菜、苋菜、白菜等等，水果推荐苹果、梨、蓝莓、奇异果等。其实蔬菜和水果就是越多种类越好。

3、主食要讲究粗细搭配，尤其是全谷物一定要有，比如燕麦糙米饭、杂豆杂粮粥，全麦发糕、杂豆杂粮米糊等等。

4、脂肪的话建议吃亚麻籽油、橄榄油。

5、营养品就要注意蛋白质要好，不要仅仅有大豆蛋白，最好是分离乳清蛋白，还有就是营养要足足的，像我妈妈吃的Dr.LPS元气UP免疫营养粉，它里面就是泛菌糖脂质、β葡聚糖、乳清蛋白，还有维生素、矿物质、益生菌和益生元，多糖等等，对提升免疫力，恢复体质都很有帮助的。

日本科学家研究证实，肠道是人体最大的免疫器官，提高免疫力的关键

在于改善小肠免疫功能，日本原装进口Dr.LPS元气UP 为术后体弱筑起免疫防线

它沿用日本先进专利技术，采用全球专利原料泛菌糖脂质，能够从生理上激活吞噬细胞和NK细胞活性，提高小肠免疫功能，恢复自然免疫平衡，搭配德国进口酵母提取的β葡聚糖

提升大肠免疫功能，胃肠道更舒畅，日本先进工艺，科学配方，所以效果更好，

分子量小至2万道尔顿 更易吸收， 配方纯净（0香精、0色素、0激素、0防腐剂、0副作），无任何肠胃负担。

化疗患者一周高蛋白食谱

 

周一：

早餐： 全麦馒头、八宝粥、蒸红薯、热拌萝卜丝莴笋丝

加餐：苹果+ Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：二米饭（大米+小米）、西红柿炖牛腩、香菇西蓝花

加餐：无糖酸奶 + Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：发糕、素炒三鲜、凉拌青瓜百合

 

周二：

早餐：馄饨、蒸山药、蒸鸡蛋羹、热拌西蓝花

加餐：猕猴桃+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：香煎银鳕鱼、红豆饭、胡萝卜牛尾汤、百合芦笋

加餐：山药羹+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：豌豆软饭、姜母鸭、胡萝卜炒圆白菜

 

周三

早餐：杂粮馒头、胚芽豆浆、蒸红薯南瓜、清炒菜心

加餐：木瓜酸奶+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：香菇茄子面、海带炖排骨、彩椒炒圆白菜

加餐：自制果蔬汁+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：小麦胚芽馒头、菠菜豆腐汤、素炒笋丝

 

周四：

早餐：菜肉包、五谷豆浆、煮鸡蛋、热拌圆白菜

加餐：海参鸡蛋羹+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：杂面馒头、白萝卜炖老鸭、白灼菜心

加餐：土豆核桃香蕉鸡蛋糊+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：燕麦软饭、番茄炒鸡蛋、香菇炒油菜

 

周五：

早餐：发糕、香菇蔬菜粥、清炒油麦菜

加餐：五谷豆浆+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：番茄鸡蛋蘑菇面、蒸鲈鱼、蒜蓉生菜

加餐：杂粮米糊+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：红枣馒头、菠菜猪肝汤、西芹炒百合

 

周六：

早餐：菜肉馄饨、蒸山药、煮鸡蛋、热拌菠菜

加餐：胚芽黑芝麻糊+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：紫米面发糕、蔬菜豆腐汤、上汤菠菜、排骨蒸芋头

加餐：猕猴桃酸奶+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：青菜肉丝面、鸡蛋蒸豆腐

 

周日：

早餐：绿豆小米粥、蒸山药、热拌西蓝花

加餐：芒果杏仁豆腐+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

午餐：小米软饭、乌鸡汤、蒜蓉豆角

加餐：面包+酸奶+Dr.LPS元气UP免疫营养粉

晚餐：虾仁馄饨、香菇肉末豆腐